四川赴美生子，如何正确处理孩子的情绪问题？

在日常生活中，我们有时候会忽略孩子的感受、情绪，或者不认同孩子的感受、情绪。但我们应该知道，孩子的感受和他们的行为有直接的联系；孩子有好的感受，就会有好的行为；那么怎么样让孩子感受好？那就是接受他们的感受！那么，有哪些是需要注意的呢？

一、如何面对孩子的负面感受？

很简单，接受他们的感受。

我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子的感受。

感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但是某些行为必须受到限制。

孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。

 

二、帮助孩子面对他们感受的四个技巧

1、安静专心的倾听

2、用简单的词语回应他们的感受，用“哦……嗯……原来是这样……”来回应他们的感受。

3、说出他们的感受。

4、用幻想的方式实现他们的愿望。

例：真希望我能立刻变成把香蕉变熟了给你吃。

但是家长经常会碰到一些问题不知道如何处理，下面举几个例子解决方案供参考：

1）是不是任何时候都要和孩子产生共情？

不是的，在日常生活中，我们和孩子的对话大多数是生活琐事，比如说“今天孩子说：妈妈，今天下午我去小雨家，妈妈没必要说：哦，你下午要去朋友家啊！只需要说：谢谢你告诉我。”就够了。

只有当孩子期望我们了解她们的感受时，才需要和孩子产生共情。

2）如果直接问孩子：“你为什么会觉得那样？有什么错吗？”

有的孩子能告诉我们为什么她们惊恐、害怕、生气、不开心。但多数情况下问“为什么”只会给他们增加难题，因为回答我们需要他们基于原有的难过心情，分析原因然后总结出一个合理的解释。很多时候他们并不知道为什么。也有时候孩子不敢说出，担心大人认为：就为这点小事啊！

3）当孩子难过的时候，我们可以说：看起来你好难过。对孩子很有帮助。

让孩子知道我们理解他很重要，能否简单地说：“我了解你的感受？”

如果只是简单地说：“我了解你的感受，孩子并不相信你。”他们可能会说：“不，你根本不了解我。”但是如果我们把问题细化，（比如：你和他说：上学的第一天是有些紧张，那么多新东西需要去适应），那么孩子就知道你真的了解他。

4）我知道应该接纳孩子的感受，但是当我听到自己的孩子说：你好烦、你讨厌时，我不知道该如何作出反应。

如果“你讨厌”这样的话让你感到难过，你也应该让孩子知道你的感受。“我不喜欢我刚才听到的话，如果你对什么事情生气了，可以用另外的方式告诉我，也许我能帮助你。”

5）如果我接纳孩子的所有感受，是不是意味着他做的任何事都是对的？我不想成为一个溺爱孩子的父母。

一开始，我们都会担心成为溺爱孩子的父母，但是我们渐渐地会意识到只有当孩子的所有行为都被许可时，才会变成溺爱。例如：当孩子用叉子在黄油上乱画时，对他说：“这样挺好玩的吧？”随后当你拿走黄油时，应该让你的“艺术家”儿子知道：“黄油不是用来玩的，如果你想搞艺术，可以用你的雕塑泥。”接纳孩子的感受并不意味着允许他做你不能接受的事情。


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